Человеческое прикосновение может уменьшить боль, депрессию и тревогу

Исследователи подтверждают, что чувство прикосновения играет значительную роль как для физического, так и для психологического здоровья человека.

Ощущение прикосновения — это первое из чувств, развивающееся у новорожденных, что имеет критическое значение для восприятия окружающего мира и коммуникации.

Изоляция во время пандемии Covid продемонстрировала, как недостаток физического контакта может осложнить эмоциональное состояние многих людей.

Хотя многочисленные исследования уже указывали на пользу прикосновений для здоровья, комплексное собрание этих данных было сделано недавно. Эксперты подчеркивают, что регулярное тактильное взаимодействие может помочь облегчить или даже предотвратить некоторые психологические и физические проблемы, — отмечает доктор Хелена Хартманн из Университетской больницы Эссена.

Исследование включило анализ 212 предыдущих работ и включало детальное исследование 85 статей о взрослых и 52 о младенцах. Одно из основных открытий состоит в том, что прикосновения так же важны для психического здоровья, как и для физического, и это применимо как к взрослым, так и к детям, хотя влияние может различаться по разным аспектам.

«Наше исследование показывает, что тактильные интервенции особенно эффективны в уменьшении боли, депрессии и тревожности у взрослых и детей, а также способствуют увеличению веса у новорожденных», — говорят исследователи.

Анализ также выявил, что люди получают аналогичные преимущества, когда к ним прикасаются как люди, так и объекты, включая социальных роботов.

«Это подчеркивает необходимость дополнительных исследований потенциала социальных роботов для улучшения благополучия людей, особенно в условиях ограниченного контакта, как во время недавней пандемии Covid», — добавляет Хартманн.

По мнению команды, более значительное воздействие на психическое здоровье оказывает человеческое прикосновение, особенно кожа к коже, по сравнению с прикосновением к объектам.

Исследование также показало, что прикосновения полезны как для здоровых людей, так и для тех, кто страдает от заболеваний, при этом на психическое здоровье они оказывают более выраженное влияние.

Не было выявлено, что тип или продолжительность прикосновения имеют значение, хотя более частое прикосновение ассоциировалось с большей пользой для взрослых, а прикосновения к голове оказывали большее воздействие на здоровье, чем к другим частям тела.

Доктор Марианна фон Мор из Лондонского университета, не участвовавшая в исследовании, выразила мнение, что будущие роботы, если они смогут точнее имитировать текстуру и тепло человеческой кожи, могут предложить сопоставимые преимущества для психического здоровья. Она также указала на необходимость более тщательного изучения тактильных вмешательств.