Даже привычные продукты питания, которые многие считают полезными, могут представлять угрозу для здоровья, если у человека есть проблемы с вязкостью крови. Медики предупреждают: неосторожное отношение к рациону способно спровоцировать серьёзные осложнения, вплоть до тромбоза, инфаркта и инсульта.
Почему кровь становится густой В норме кровь имеет определённую текучесть, которая обеспечивает нормальное снабжение тканей кислородом и питательными веществами. Однако на её вязкость влияют множество факторов. Кровь может становиться гуще из-за:обезвоживания; повышенного потоотделения в жаркую погоду; интенсивных физических нагрузок; утреннего состояния натощак — кровь утром, естественно, немного гуще, чем после еды или стакана воды.
Опасность возникает, когда густая кровь является следствием патологий. Среди них:
сахарный диабет; вирусные и бактериальные инфекции; аутоиммунные заболевания.
Гематолог и терапевт высшей категории Олег Кузнецов отмечает, что проблемы с вязкостью крови могут протекать бессимптомно. Но существуют тревожные признаки, на которые стоит обратить внимание:
внезапная слабость и головные боли; онемение или покалывание в пальцах; головокружения; учащённое сердцебиение.
Медики предупреждают: эти симптомы неспецифичны и могут быть связаны с другими заболеваниями, поэтому точный диагноз может поставить только специалист на основании анализов. Питание при густой крови: что важно учитывать При повышенной вязкости крови врачи рекомендуют пересмотреть рацион.
Ключевые советы специалистов:Уменьшить потребление сахара. Токсиколог, профессор Михаил Кутушов, подчёркивает, что избыток сахара повышает риск густой крови и способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Осторожно с продуктами, способными усиливать вязкость. Среди них — гречка, бананы и блюда из картофеля. Эти продукты при наличии проблем с кровью могут способствовать её сгущению. Добавить продукты, поддерживающие разжижение крови. Медики советуют обратить внимание на морепродукты, содержащие таурин, а также на белковые продукты, дефицит которых может повышать вязкость крови. Контролировать водный баланс. Регулярное употребление воды помогает снизить концентрацию крови, особенно в жару и после физических нагрузок.
Почему это важно Повышенная вязкость крови напрямую связана с самыми серьёзными угрозами для здоровья: тромбозом, инфарктом и инсультом. По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности в мире.
Таким образом, контроль за питанием, своевременная диагностика и внимательное отношение к собственному организму — ключевые меры профилактики опасных осложнений.
Ранее журналисты сайта "Пронедра" писали, как понять, что в организме растёт тромб: врачи предупреждают — у человека есть две недели
Свежие комментарии