На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Пронедра

403 подписчика

Свежие комментарии

  • Vladimir Soukhatchev
    Точнее с двумя!Лавров против ЕС:...
  • Дмитрий Ершов
    А на что фриц обиделись? Не тянет Урсула на фюрера?Лавров против ЕС:...
  • Семен Николаев
    Удивляюсь реакции Союза нацистских европейских государств! Снося памятники освободителям от фашизма под руководством ...Лавров против ЕС:...

Как длительное отсутствие отпуска влияет на здоровье человека: мнение психолога

Как длительное отсутствие отпуска влияет на здоровье человека: мнение психолога Владислав Висл

Психолог Наталья Наумова рассказала «Вечерней Москве», что длительная работа без отпуска негативно влияет на здоровье и психику человека. Отсутствие регулярного отдыха приводит к истощению нервной системы и повышенному возбуждению.

Как длительное отсутствие отпуска влияет на здоровье

По словам Наумовой, такой режим работы может привести к вспыльчивости, обидчивости и повышенной чувствительности. Человек перестает понимать ожидания окружающих и реагирует агрессивно.

Эксперт отмечает, что длительное отсутствие отпуска существенно снижает продуктивность и работоспособность. Сотрудник становится невнимательным, допускает ошибки из-за ухудшения памяти и концентрации внимания. Возможны также проблемы со сном и сонливость на рабочем месте, — пишет pronedra.ru.

Как длительное отсутствие отпуска влияет на здоровье человека: мнение психолога Владислав Висл

Кроме того, отсутствие отпуска может привести к снижению иммунитета и возникновению проблем с сердцем. Человек становится более подвержен простудам и может развивать сердечные заболевания, такие как тахикардия.

Психолог подчеркивает, что организм нуждается в регулярном отдыхе и отпуске, особенно при повышенной психоэмоциональной нагрузке. Недостаток отдыха может привести к заболеваниям, и для сохранения здоровья необходимо давать себе возможность набираться сил.

Наумова также рассказала, как справиться с желанием уволиться после отпуска. По ее мнению, иногда такие мысли могут быть объективно связаны с нежеланием продолжать работу в конкретном месте. Также возможна стадия лени после хорошего отдыха, и в таком случае важно обратить внимание на свое здоровье и вовремя отдыхать.

 

Ссылка на первоисточник
наверх