На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Пронедра

342 подписчика

Свежие комментарии

  • Хамдан Джабер
    Хватит уши греть, "главнокомандующие"! Когда будет принято такое решение, то узнаете.Удар невиданной с...
  • Евгений Сорокин
    Свежо предание,да верится с трудом.   Доколе!?Удар невиданной с...
  • Eduard
    Там нет войны,но долбаные укропы бомбят именно по мирным жителям!Удар невиданной с...

Люди с этой утренней привычкой обречены на бедность, об этом заявили ученые

Люди с этой утренней привычкой обречены на бедность, об этом заявили ученые Юлия Челканова

Утренние ритуалы могут оказывать большое влияние на финансовое благополучие человека. Одной из ключевых является привычка просыпаться в последнюю минуту перед началом рабочего дня. Ученые заявляют, что подобный подход может привести к неблагоприятным последствиям не только для здоровья, но и для материального положения.

Почему утренний хаос ведет к финансовым проблемам?

Просыпаясь впритык к началу рабочего дня, человек часто оказывается в состоянии стресса и спешки. Это может вызвать ряд проблем: от отсутствия времени на полноценный завтрак до недостатка подготовки к рабочему дню. В результате, такие люди могут испытывать трудности в выполнении своих профессиональных обязанностей, что в свою очередь может отразиться на их карьерном росте и доходах.

Исследования демонстрируют, что утренний стресс напрямую связан с низкой продуктивностью на работе. Люди, которые начинают день в спокойной обстановке, имеют больше шансов на успех и финансовую стабильность. Они могут уделить время планированию своего дня, что позволяет им принимать более взвешенные решения и достигать поставленных целей.

Люди с этой утренней привычкой обречены на бедность, об этом заявили ученые Юлия Челканова

Источник фото: dzen.ru

Как изменить утренние привычки?

Эксперты советуют внести изменения в утренний распорядок, чтобы избежать негативных последствий. Вот несколько рекомендаций:

1. Ранний подъем: Постепенно приучайте себя вставать на 15-30 минут раньше. Это позволит вам начать день в более спокойной атмосфере.

2. Подготовка накануне: Готовьте вещи и планируйте завтрак заранее. Это поможет сократить утренние хлопоты и снизить уровень стресса.

3. Забота о здоровье: Не забывайте о важности здорового завтрака. Правильное питание с утра способствует улучшению концентрации и энергии на протяжении всего дня.

4. Планирование: Используйте утренние часы для планирования задач на день. Это поможет вам более эффективно организовать свое время и ресурсы.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх