Магнитные бури в октябре 2024 года: чего ждать и как защитить здоровье

Каждый год магнитные бури становятся причиной тревог для многих людей. Особенно важно следить за геомагнитной активностью тем, кто склонен к перепадам давления, хроническим заболеваниям и мигреням. В октябре 2024 года ожидается несколько волн геомагнитных бурь, о которых стоит знать заранее.

Что такое магнитные бури?

Магнитные бури — это колебания магнитного поля Земли, которые происходят в результате солнечных вспышек. Когда солнечная активность особенно высока, потоки заряженных частиц, называемые солнечным ветром, достигают Земли. Магнитное поле нашей планеты действует как щит, защищая от этих потоков. Однако иногда оно не выдерживает воздействия и подвергается значительным изменениям. Именно это явление и называют магнитной бурей.

Читайте по теме: Прогноз магнитных бурь на начало октября 2024 года: как солнечные вспышки могут повлиять на здоровье

Календарь магнитных бурь на октябрь 2024 года

Источник фото: youtube.com

В октябре 2024 года ожидается три периода повышенной геомагнитной активности. Сильные всплески солнечной активности в эти дни могут повлиять на самочувствие чувствительных людей:

5–6 октября

Первая магнитная буря начнётся 5 октября и продлится около двух дней. Ожидаемая интенсивность — около 3 баллов по пятибалльной шкале.

10–13 октября

Вторая волна магнитной активности начнётся 10 октября и завершится 13-го. Интенсивность этой бури немного выше — от 3 до 4 баллов. Это время может стать проблемным для тех, кто чувствителен к резким изменениям в атмосфере.

22–26 октября

Третья магнитная буря будет продолжаться несколько дней, начиная с 22 октября. Она продлится до 26-го числа, с интенсивностью около 3–4 баллов.

Влияние магнитных бурь на здоровье

Источник фото: 9111.ru

Существует множество исследований о том, как геомагнитные бури могут влиять на состояние человека. В периоды повышенной солнечной активности многие люди отмечают ухудшение самочувствия. Наиболее часто наблюдаются следующие симптомы:

• головные боли и мигрени;
• колебания артериального давления;
• нарушения сна;
• повышенная раздражительность и тревожность;
• ухудшение концентрации внимания.

Научных доказательств, которые бы однозначно связывали магнитные бури с этими симптомами, пока недостаточно. Однако медики подтверждают, что изменения в магнитном поле Земли действительно могут сказываться на самочувствии людей, особенно тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями или метеозависимостью.

Как снизить воздействие магнитных бурь на организм?

Хотя влияние магнитных бурь на каждого человека индивидуально, есть несколько общих рекомендаций, которые помогут минимизировать неприятные последствия:

1. Следите за прогнозом. Регулярно проверяйте информацию о геомагнитной активности. В современных погодных приложениях, таких как Яндекс Погода, уровень магнитного поля можно увидеть вместе с УФ-индексом и температурой воды. Это позволяет заранее подготовиться к неблагоприятным дням.
2. Поддерживайте режим дня. Постарайтесь сохранить привычный режим сна и питания. Недосыпание или переедание могут усугубить симптомы, связанные с магнитной бурей.
3. Пейте больше воды. Увлажнение помогает организму легче переносить стрессы, вызванные внешними факторами.
4. Избегайте стресса. В периоды магнитных бурь старайтесь избегать перегрузок на работе и дома. Если возможно, отложите важные дела на другой день.
5. Принимайте витамины и антиоксиданты. Витамины группы B, магний и антиоксиданты могут помочь нервной системе лучше справляться с изменениями в окружающей среде.
6. Дышите свежим воздухом. Постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, особенно в утренние часы. Это поможет улучшить кровообращение и поддержать общий тонус организма.

Магнитные бури могут оказывать влияние не только на здоровье человека, но и на работу технических систем. Известны случаи, когда геомагнитные бури нарушали работу спутников, систем связи и даже электрических сетей. В особо сильные периоды солнечной активности возможно ухудшение качества радиосигналов и перебои в работе навигационных систем. Поэтому важно не только следить за своим самочувствием, но и учитывать возможные технические проблемы в этот период.

Октябрь 2024 года принесёт несколько периодов повышенной геомагнитной активности. Несмотря на то что эти бури не будут самыми сильными, людям с метеочувствительностью стоит подготовиться к возможным изменениям в самочувствии. Своевременный прогноз магнитных бурь и простые меры по поддержанию здоровья помогут минимизировать влияние солнечных вспышек на организм.

Ранее «Пронедра» писала, о влиянии солнечных вспышек на Землю: риски и прогнозы