Фото

Подборка картинок и поздравлений со Всемирным днем сновидений 25 сентября

Ежегодно 25 сентября отмечается целый ряд праздников, среди которых есть как профессиональные, так и международные. Один из них — Всемирный день сновидений, посвященный важности сна и его влиянию на нашу жизнь.

Сон по-прежнему остается одной из величайших загадок для науки, хотя человек проводит в этом состоянии примерно треть своей жизни.

Новости СМИ2

Многие не задумываются, насколько важно качество сна для здоровья и самочувствия. Всемирный день сновидений — отличное напоминание о том, что полноценный и глубокий сон нужен каждому из нас для восстановления сил и гармонии.

История праздника Всемирный день сновидений 25 сентября

Всемирный день сновидений ежегодно отмечается 25 сентября. Основная цель этого праздника – напомнить каждому о том, что полноценный сон – это фундамент здоровья. Кроме того, во время сновидений мы часто видим свои мечты, и важно прилагать усилия, чтобы они воплощались в реальность.

Идея создания Всемирного дня сновидений принадлежит преподавателю из Колумбийского университета, и празднование этой даты началось в 2012 году. Инициатор подчеркивал, что этот день должен напоминать людям о необходимости мечтать и стремиться к тому, чтобы сделать мир лучше. Кстати, многие великие изобретения и открытия стали возможными благодаря снам. Одним из ярких примеров является периодическая таблица Менделеева.

Многие люди не решаются осуществить свои заветные мечты, опасаясь возможных препятствий и неудач. Но такое отношение ошибочно, ведь сны и мечты формируют наше мировоззрение и влияют на наше будущее.

Малоизвестные факты о сновидениях

Сновидения — удивительное явление, которое сопровождает нас на протяжении всей жизни. Вот некоторые увлекательные факты о них:

В среднем человек проводит около 6 лет жизни во сне, что демонстрирует значительное влияние снов на нашу жизнь.
Большинство людей (примерно 99.9%) не осознают, что спят и видят сны, даже если ситуации во сне кажутся абсурдными.
Наши сны быстро ускользают из памяти после пробуждения, обычно в течение первых 5 минут, что делает большинство сновидений скоротечными.
Порядка 12% людей видят свои сны исключительно в черно-белом цвете, в то время как у большинства из нас они полны ярких красок.
От 18% до 38% людей видят вещие сны, которые могут предсказывать будущие события.
За одну ночь можно увидеть от 2 до 7 сновидений, но большинство из них мы не помним.
Наиболее длинные и яркие сны обычно приходятся на утренние часы, когда мы можем позволить себе подольше поспать.
Храп и активное сновидение несовместимы из-за фазы паралича сна, которая препятствует любым физическим движениям.
Продолжительность необходимого сна изменяется с возрастом: детям нужно около 10-11 часов, подросткам достаточно 7-8 часов, а пенсионерам рекомендуется спать 6-7 часов.
Некоторые исторические личности, включая Томаса Эдисона и Леонардо да Винчи, обходились всего 3-4 часами сна в сутки, что подчеркивает уникальность их биоритмов.
Недосыпание может иметь серьезные последствия: от галлюцинаций до потери самоидентификации и смерти при крайнем недостатке сна.
Микросны, продолжительностью всего несколько секунд, могут неожиданно нарушать нашу бодрствующую жизнь.
Регулярные дневные сны снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, что подчеркивает важность сна для поддержания здоровья.