Секрет кавказского долголетия в традиционной вкусной каше – от такой и за уши не оттянуть: замедляет старение и помогает быстро восстановить силы

Для любителей здорового питания можно взять на заметку кавказскую кашу долголетия, которая помогает восстанавливать силы и продлевать годы жизни.

 Она занимает особое место в кулинарной культуре Дагестана и является важным элементом многих семейных обрядов. Для женщин после родов этот лакомый десерт становится обязательным как источник необходимых питательных веществ.

Традиции и современность: кавказская еда, продлевающая жизнь

В Дагестане, где культура и традиции придают особое значение кулинарным рецептам, абрикосовая каша служила заменой сладким угощениям. Мужчины и женщины наслаждались этим десертом за семейными обедами и праздниками. Сейчас же, с развитием гастрономической культуры, каша получает новые интерпретации и адаптации, оставаясь при этом верной своим историческим корням.

Также читайте: Недооцененная каша для здоровья: о ней забыли, а она лучше гречки и овсянки – ученые советуют вспомнить о ее полезных свойствах

Абрикосовая каша известна в Дагестане как традиционное блюдо, которое часто готовится для женщин, переживших роды. Это связано с её богатым составом, содержащим витамины и минералы, необходимые для восстановления сил. Каша быстро завоевала популярность не только среди молод матерей, но и среди жителей региона, стремящихся разнообразить свой рацион. К тому же, до появления разнообразных сладостей, она стала незаменимой частью традиционной кухни, ведь доступность сахара и других сладких продуктов была ограничена.

Рецепт абрикосовой каши

Приготовление абрикосовой каши — это искусство, которое передавалось из поколения в поколение. Для её создания понадобятся абрикосы в свежем или сушеном виде, а современное изобилие позволяет использовать даже просто абрикосовый сок. Но бабушки на Кавказе всегда, и даже летом, старались использовать сушку – курагу.

Рецепт:

• абрикосовый сок — 2 стакана;
• мука — 1 стакан;
• урбеч (например, из абрикосовых косточек) — 3-4 ложки;
• сливочное или подсолнечное масло;
• сахар или мед.

Процесс приготовления начинается с варки абрикосового сока на среднем огне. В отдельной емкости муку разбавляют с водой до получения однородной массы. Затем эту массу постепенно добавляют в кипящий сок, постоянно помешивая.

Каша должна вариться до загустения, после чего в неё добавляется сахар и в течение 25 минут готовится на медленном огне. В конце процесса, для добавления кремовой текстуры и аромата, добавляют урбеч с маслом и медом. Готовый урбеч стали продавать в магазинах, или его можно заменить шоколадной подливой, но истинные горцы предпочитают именно урбеч.

Подача и хранение каши

Традиционно абрикосовая каша подавалась в большом подносе, с углублением для урбеча, что придавало дополнительный колорит подаче и способствовало настоящее семейное застолье. Кашу можно подавать как горячей, так и холодной. Остатки блюда можно хранить в холодильнике, что позволяет наслаждаться десертом даже на следующий день.

Абрикосовая каша — это больше чем просто еда. Это кусочек культуры и традиций Дагестана, который продолжает радовать людей своим вкусом и пользой. Каждый ложка этой каши — это история, вплетенная в современность.

Ранее на сайте «Пронедра» писали про Квашеную капусту: секреты приготовления и полезные свойства