В своей книге «Как предотвратить деменцию», выпущенной в 2023 году, невролог и нейропсихиатр Ричард Рестак рассматривает связь между употреблением алкоголя и риском развития определенных заболеваний.
Он утверждает, что алкоголь является «прямым нейротоксином», что означает, что регулярное употребление или употребление в больших количествах может наносить вред функции мозга и другим органам.
«Задайте себе вопрос: ‘Почему я пью?’ Если ответ будет ‘Потому что алкоголь помогает поднять настроение и уменьшить беспокойство’, то вы можете находиться в группе риска и, вероятно, вам лучше вообще отказаться от алкоголя», — поясняет он.
Доктор Рестак рекомендует серьезно подумать об отказе от алкоголя после достижения 65-летнего возраста.
«Я вообще не пью. Я думаю, что вам стоит остановиться в 65 лет. В этом возрасте ваш мозг, вероятно, получил столько алкоголя, сколько нужно вашему организму», — говорит он.
Когда алкоголь повреждает ваш мозг, это также сказывается на координации движений вашего тела, увеличивая риск падений.
«Уровень смертности от падений растет, особенно среди пожилых мужчин. Употребление алкоголя может быть особенно опасным для тех, кто уже страдает от причин, повышающих риск падений, таких как атрофия мышц, проблемы с равновесием и прием определенных лекарств», — добавляет он.
Свежие комментарии